Saiba o que fazer para cuidar da sua saúde

Quer saber o que fazer para cuidar de sua saúde? Aqui vão algumas dicas para ter uma vida mais saudável.

1. Coma mais frutas e vegetais.
2. Diminua o açúcar.
3. Beba mais água.
4. Durma melhor.
5. Sorria com mais frequência.
6. Viva o momento.
7. Largue o cigarro.
8. Pratique mais atividade física.
9. Pense positivo.
10. Evite excesso de bebida alcóolica.