1- Ofereça leite materno pelo menos até os 6 meses;
2- Evite dar mamadeira após os 2 anos;
3- Estimule as brincadeiras ativas (corda, skate, patins, bola);
4- Limite o tempo diário de TV e videogame;
5- Não exagere no tamanho do prato;
6- Não force a criança a comer;
7- Crie um ambiente agradável para as refeições, longe da TV e do celular;
8- Evite guloseimas, doces e refrigerantes;
9- Seja exemplo na hora das refeições;
10- Procure ajuda do Médico e Nutricionista.