A motivação mais importante para o emagrecimento deve ser a saúde e não a estética.

Ter um corpo magro e músculos torneados pode ser uma motivação e tanto para muitas pessoas que desejam emagrecer. Mas como médica, tenho que dizer que a melhor motivação deve ser a saúde. Muitas pessoas subestimam os malefícios que a obesidade traz.  E isto é bem preocupante.

Além disso, pela minha experiência, emagrecer em muitos casos nem é o grande desafio, mas sim, manter-se no peso adequado.

Vou explicar aqui algumas das dificuldades comuns relacionadas ao controle do peso.

Vou contar para você sobre o “Programa Pense Bem, Viva Leve”, criado por nossa equipe interdisciplinar especializada em obesidade. Sim, uma equipe, porque para criar um programa de controle do peso de sucesso, ou seja, aquele que vai mudar a sua vida, ele tem que tratar os vários aspectos dessa doença.

Doença, Dra. Janice? Sim, a obesidade é uma doença, e por isso, precisa de acompanhamento de uma equipe para se obter sucesso.

Hoje, entendemos que a obesidade e a diabetes são uma epidemia.  A obesidade já atinge cerca de 20% da população brasileira, inclusive crianças.

Mas deixaremos este assunto para outro momento, vamos ao que nos interessa, que é descobrir como emagrecer de forma saudável.

Primeiro, vou explicar porque engordar é mais fácil do que emagrecer.

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Por que engordar é tão fácil?

90% dos pacientes em consultório fazem essa pergunta. É só descuidar em um fim de semana que ganho uns 5 quilos. Mas para perdê-los vou demorar mais de mês, controlando a dieta e fazendo exercícios. Por que isso acontece?

Primeiramente, é preciso entender que o corpo humano foi programado para reagir contra a perda de peso por uma questão de sobrevivência.

A segunda questão que você deve saber é que as células gordurosas, uma vez criadas, não são mais eliminadas do seu corpo, nem com dietas, exercícios ou medicações. Em processos de perda de peso, elas apenas diminuem de tamanho.

Então, toda vez que você consumir mais calorias do que o seu corpo precisa, este excesso será armazenado nestas células de gordura, expandindo-as novamente, ocasionando o aumento do peso.  E outra, estas células continuam se multiplicando.

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Por que o controle do peso é um desafio?

A regra básica para emagrecer e controlar o peso é ter um balanço entre a quantidade de calorias que ingerimos e o que gastamos.

A matemática é bem simples. Mas os desafios são enormes e estão relacionados principalmente ao nosso estilo de vida, à nossa alimentação e a notícias sem embasamento científico, que leva à desinformação. Afinal de contas, o que está certo? E o que funciona? E aí está a questão: pode estar certo para algumas pessoas, mas não para outras.

As estratégias de sucesso comprovado são: a mudança dos hábitos alimentares, a realização de atividade física que proporcione o gasto calórico necessário, a identificação de questões metabólicas, hormonais, interações medicamentosas e de saúde que podem estar impedindo o emagrecimento. Além disso, criar formas de lidar com outros fatores associados ao ganho do peso, como por exemplo, estilo de vida, estresse, ansiedade e sono.

Muitas pessoas passam anos tentando emagrecer sem sucesso para então procurar um acompanhamento médico. Muitas vezes, atrasando o início do tratamento e agravando o problema.

Há muitas informações por aí que não vão te ajudar a controlar o seu peso. Digo isso por experiência. Muitos pacientes que chegam ao consultório já experimentaram diversas dietas milagrosas, suplementos ditos com poderes “especiais” e tratamentos estéticos sem nenhum resultado prático. Perderam tempo e dinheiro e continuaram acima do peso.

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Ok, mas como faço para emagrecer então?

Agora pense: o seu programa de sucesso para ter peso normal vai ter que levar em conta as suas necessidades e suas características. Este é o primeiro segredo para conseguir emagrecer de maneira saudável e permanecer magro.

Como a obesidade é uma doença complexa e multifatorial, você deve contar com um acompanhamento interdisciplinar.

Ao contar com uma equipe de especialistas de várias áreas, que conversem entre eles sobre o seu caso e necessidades, a taxa de sucesso do seu programa de controle de peso é muito alta.

No Programa “Pense Bem, Viva Leve”, tudo começa com a medição do seu percentual de gordura, acompanhada pela consulta médica com o Endocrinologista, seguido de orientações nutricional, psicológica e de um educador físico. O programa dura seis meses e com apoio da nossa equipe e atitudes positivas, você pode ter ótimos resultados.

As fórmulas “mágicas” de emagrecimento vendidas por aí não funcionam a médio e longo prazos, porque não foram desenvolvidas para você. Em nosso programa “Pense bem, Viva Leve”, cada solução é única e leva em conta suas necessidades e características individuais.

E ainda tem mais, este é um programa acessível que cabe no orçamento. Foi criado para atender às necessidades de quem tem um orçamento limitado.

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E a cirurgia bariátrica?

Para pessoas com o peso muito acima do ideal, os chamados obesos mórbidos, o tratamento pode ser a cirurgia bariátrica, também conhecida como redução de estômago.

O aperfeiçoamento de técnicas e a aplicação de novas tecnologias tornaram as cirurgias mais seguras, rápidas e eficientes. Hoje, no Brasil, realizam-se cerca de 80 mil procedimentos por ano.

Porém, para o sucesso deste tratamento é imprescindível o acompanhamento pré e pós cirurgia. Mas o que é este acompanhamento?

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Conheça a equipe que vai te atender.

Tenho muito orgulho em dizer que os nossos profissionais têm muita experiência e são todos especializados em obesidade e diabetes.

Por favor, me liguem para explicar mais sobre o Programa de emagrecimento “Pense Bem, Viva Leve”.

Ainda acha que pode continuar acima do peso?

Agora, se você ainda está se perguntando se deve se preocupar com o emagrecer, vão aí apenas alguns dos prejuízos à sua saúde por esta acima do peso.

Espero ter ajudado e espero ser a sua parceria neste desafio do controle do peso.

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