Algumas combinações em uma alimentação saudável podem beneficiar ainda mais nossa saúde. A interação de alguns alimentos pode aumentar e melhorar a absorção dos nutrientes.

O ferro é um micronutriente essencial para o funcionamento do nosso organismo, sendo responsável por transportar oxigênio para as células. É indispensável a sua presença e equilíbrio na alimentação de crianças e adultos.

A vitamina C presente principalmente nas frutas cítricas é um potente ativador da absorção do Ferro.

Como dica: Vale aquela laranjinha de sobremesa, até pingar gotinhas de limão na salada!

Tenha sempre um profissional de saúde capacitado para cuidar da alimentação da sua família, a dedicação com o cuidado, diminui riscos e aumenta a qualidade de vida.